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Christiane Beaugé Voir les séances individuelles
Catégorie : méditation
Lieu des activités : 75002
Inscription du 18-07-2019
modifié le 18-07-2019
M.B.S.R Réduction du Stress par la Méditation Pleine Conscience

image de l'annonce 0


M.B.S.R - Méditation Pleine Conscience (Mindfulness)

avec le programme Réduction du Stress

Paris - 75002 -

www.pleineconscience75.com


Vous souhaitez vous immerger progressivement dans une
pratique intensive de méditation sur un rythme soutenu,
dans un cadre sécurisant et structuré du programme 
MBSR - Réduction du Stress 

 

Vous souhaitez développer une nouvelle manière d’être en relation
avec les phénomènes corporels et mentaux du stress.

 

8 séances hebdomadaires Vendredi 14h-16h30 + 1 journée Dimanche 10h-17h 

ou

8 séances hebdomadaires Mercredi 19h-21h30 + 1 journée Dimanche 10h-17h 

Groupe fermé

Programme créé par Jon Kabat-Zinn
à la Clinique de Réduction du Stress aux USA depuis plus de 30 ans.

 

Vous serez invités à approfondir les différentes pratiques visant à maintenir l’état d’être 
en pleine conscience à chaque moment et situation de votre vie quotidienne.
 

Les outils de Pleine Conscience vous seront transmis, afin de diminuer 
les symptômes du stress sur les plans physique, mental, émotionnel.

La pratique de la Méditation Pleine Conscience permet de vivre
plus intensément chaque moment, de se sentir plus présent

et d’avoir accès à ses ressources intérieures

tout en adoptant une attitude de bienveillance envers soi.


L’attention portée intentionnellement  sur le moment présent, sans le juger
et sans se juger, prédispose à la paix de l’esprit et du cœur.

 

C’est le moment de faire ce choix pour vivre une expérience enseignante
qui pourra faire une différence dans votre vie …


Vous hésitez ? Renseignez-vous !

Vous êtes décidé(e) ? Inscrivez vous !

espacebeauregard75@yahoo.fr


Christiane Beaugé est intervenante de l’association.
Professionnelle diplômée, elle transmet avec passion différentes disciplines

Enseignante du programme M.B.S.R. “Réduction du Stress basée sur la Méditation Peine Conscience”

Enseignante Méditation Pleine Conscience pour Enfants

. Formée au programme M.B.S.R. Mindfulness Based Reduction Stress

par le C.F.M. Center For Mindfulness fondé par Jon Kabat-Zinn 
Université Médicale du Massachusetts (USA)

. Formations avancées : Practicum et T.D.I. Teacher Development Intensive

. Membre adhérente de l’A.D.M. 
Association Developpement Mindfulness



www.pleineconscience75.com


Autres cours, ateliers, cycles de Méditation Pleine Conscience

- Cours 1h "en assise" : Jeudi à 12h15 et à 19h30  ///   Samedi à 9h30 et à 11h

- Cours 2h "en postures variées" : Jeudi 19h et Samedi 11h

- Ateliers thématiques : Dimanche 11h-13h30

- Pleine Conscience et créativité : Samedi 15h-17h30


Autres cours, ateliers en Sophrologie - Relaxation - Yoga Nidra

- Cours 1h en Sophro-Relaxation : mardi 19h30
- Cours 1h en Sophrologie Active : lundi 18h et 19h30   et  Lundi Mardi et mercredi à 12h30
- Cours de Relaxation en Pleine Conscience : vendredi 19h
- Cours de Méditation Pleine conscience : Jeudi 12h15 et 19h30 ///  Samedi 9h30 et 11h
- Ateliers Yoga Nidra : samedi 13-15h et 14h45-16h45 (en alternance)


Christiane Beaugé

Enseignante du Programme MBSR et de la Méditation Pleine Conscience

Sophrologue certifiée et Relaxologue diplômée

 

Renseignement - Inscription obligatoire

espacebeauregard75@yahoo.fr

www.espacebeauregard75.com




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Contact et informations complémentaires
Portable : 06 70 49 32 38
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