18h00 - 20h15
64 Rue des Tournelles 75003
Inscription nécessaire via le lien
https://www.billetweb.fr/breathwork-et-cacao62
Nous avons appris à faire beaucoup par nous-mêmes.
À pousser, contrôler, saisir, provoquer. À chercher la bonne action, le bon moment, la bonne manière de faire advenir ce que nous désirons.
Il existe pourtant une frontière subtile entre ce qui nous appartient et ce qui ne nous appartient pas.
Nous pouvons poser une intention, faire un pas, choisir, agir.
Mais nous ne sommes pas à l’origine de tout ce qui permet à une forme, une rencontre, une transformation, une création ou un désir de prendre vie.
Coopérer avec la vie, c’est apprendre à reconnaître cette frontière.
Faire pleinement notre part, sans essayer de faire celle de Ce qui nous dépasse.
Laisser quelque chose de plus vaste que notre personnalité nous rencontrer, nous soutenir, nous surprendre — et parfois ouvrir des chemins que notre volonté seule n’aurait pas su créer.
À travers le Cacao et le souffle, nous explorerons ce passage : de l’effort à la coopération, du contrôle à une relation plus vivante avec ce qui nous porte, nous guide et agit avec nous.
La respiration connectée est une pratique de transformation profonde, qui agit par le souffle, le corps et la conscience.
Il ne s’agit pas d’hyperventilation, mais d’une respiration fluide et continue — sans pause entre l’inspire et l’expire.
Ce rythme ouvre un état intérieur particulier de conscience modifié, où les tensions, émotions ou mémoires accumulées peuvent se libérer naturellement.
Il s’agit de libérer l’espace occupé par le passé pour retrouver notre essence vivante dans le présent — là où tout peut être recréé.
Le breathwork agit en profondeur sur notre système nerveux, allégeant les automatismes de fuite, de lutte, de figement et de soumission ou recherche d’approbation.
De là renaît une capacité créative, libre et ouverte face à la vie.
Le Cacao soutient ce processus en douceur et en amplifie la profondeur et l'intégration.
Cependant la prise de Cacao est facultative.
La musique, le tambour et un toucher discret viennent soutenir la libération des nœuds énergétiques.
Cette pratique, à la fois accessible et puissante, s'adresse à celles et ceux qui souhaitent :
alléger ce qui limite leur énergie vitale, produisant un état de fatigue diffuse et un manque d'élan ;
apaiser un mental anxieux, particulièrement critique, projetant des scénarios négatifs ;
calmer le mental et le stress,
ressentir davantage d’unité entre le corps, le cœur et l’esprit,
connecter les profondeurs de leur être.
Elle permet notamment de :
retrouver davantage de vitalité, d'élan et de présence ;
développer un état intérieur plus calme, stable et confiant ;
relâcher progressivement les tensions physiques, émotionnelles et nerveuses ;
accéder à une plus grande clarté, créativité et capacité de discernement ;
rencontrer les parts de soi qui demandent à être vues, accueillies et intégrées ;
renforcer le sentiment d'unité intérieure et la qualité de la relation à soi ;
vivre davantage à partir de son être profond, avec plus de liberté, de joie et d'authenticité.
La respiration connectée que je propose est une synergie intégrative entre la puissance exploratoire transpersonnelle de la respiration holotropique et la libération émotionnelle du rebirthing.
" Ce processus apparemment simple, combinant respiration, musique évocatrice et d’autres formes de son, possède un potentiel extraordinaire pour ouvrir la voie à l’exploration de tout le spectre du monde intérieur. »
— Stanislav Grof
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Chaque session est une exploration guidée et sécurisée, accompagnée par la musique, la présence, et le tambour.
Participation : 50 €
Participation petits budgets ( RSA, chômage ) 35 €
Infos : ilariainscriptions@gmail.com
Avec amour,
Ilaria Rubei
Par activité ou région
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