Breathwork et Clarification du Mental

"Respirer entre Ciel et Terre"

Stage intensif 5 jours en résidentiel

Du 1er au 5 mai en Cévennes (1h de Nimes et Montpellier)

Informations et inscriptions : 

https://nava-tantra.com

Nous sommes ravis de vous inviter à une aventure profonde et transformative au cours de laquelle vous explorerez les techniques de Tantra, de Rebirth et de Clarification du mental. Ce stage vous offre l'opportunité unique de plonger au cœur de votre être, de réveiller votre potentiel inné, et de cultiver une plus grande clarté mentale.

Qu'est ce que le Breathwork ?

Le Breathwork ou Rebirth, créé au début des années 1970 par l’Américain Léonard Orr, s'inscrit dans le grand courant des thérapies humanistes des années 1960. Ce courant ouvrait le champ psychothérapeutique aux dimensions corporelles, émotives et spirituelles de l'être.

La méthode a été approfondie en France par la psychologue Dominique Levadoux, qui y a intégré des notions et des concepts de psychanalyse et de gestalt.

Techniquement, la pratique du rebirth est très simple : il s’agit de respirer sans arrêt pendant environ 1 heure, en prenant soin de n’effectuer aucune pause entre les inspirations et les expirations.

Cette respiration « circulaire » rétablit le contact avec des expériences ou des aspects de nous que notre corps a « secrètement » conservé en mémoire, mais qu’on a tendance à éviter dans la vie normale... en cessant de respirer quelques instants.

La respiration ininterrompue et consciente permet à ces mémoires de remonter à la surface. On peut alors s’en libérer s’il s’agit de tensions ou de traumatismes, ou alors leur permettre de s’épanouir s’il s’agit d’énergies créatrices.

Le rebirth se veut autant une thérapie qu’un outil de développement personnel. Il ne concerne pas que les personnes qui « ont des problèmes », mais aussi celles qui désirent avoir plus d’emprise sur leur vie.

L’approche propose d’affronter ses problèmes ou ses peurs plutôt que de tenter de les contourner. Il n'est pas rare qu'en plus de témoigner de la libération de blocages ou de traumatismes, les sujets parlent d'expériences de bien-être suprême, de parfaite unité ou d'ouverture à des dimensions « spirituelles ».

Qu'est ce que la Clarification du mental ?

La clarification du mental a été mise au point par Charles Berner, philosophe, psychothérapeute et chercheur américain, dans les années 60. Elle a été introduite et enseignée en France par Jacques de Panafieu à partir de 1993. La clarification est une technique de croissance personnelle très rigoureuse qui permet de clarifier ce qui encombre le mental : les communications non achevées, non-dites ou non reçues, entrainant les croyances limitantes, les schémas répétitifs.

Elle amène progressivement à des compréhensions importantes. A fil des séances, la personne apprend à communiquer et à se faire comprendre. Elle communique sa vérité et peu à peu sa responsabilité. Son état de victime se transforme en état de responsabilité : "En quoi je participe au problème ? Quelle est ma responsabilité dans tout ça ?".

Les problèmes sont apparus dans les relations, en lien avec des défauts de communication. Ils se résolvent aussi dans les relations, grâce à de nouvelles communications qu'amène la responsabilité.

Organisation du stage :

Le stage comprendra une variété d'activités, notamment :

• Des séances de Breathwork pour libérer les émotions et les tensions accumulées.
• Des ateliers de respiration consciente pour développer une relation harmonieuse avec votre souffle.
• Des pratiques de méditation pour calmer le mental et développer la présence.
• Des exercices de clarification mentale pour mieux comprendre vos pensées et émotions.
• Des moments de partage et de réflexion en groupe pour favoriser la croissance personnelle et l'échange d'expériences.

Ces stages en résidentiel sont une occasion d’explorer notre expérience de la réalité du corps et du monde, en allant à la rencontre du sujet ultime en amont de toutes les identités et identifications contingentes.

La reconnaissance du Soi est la porte de la paix intérieure et de la libération de la souffrance, quelles que soient les circonstances de la vie objective. Une invitation à partager dans un cadre idyllique l’intensité, la légèreté et la profondeur de la voie tantrique. Un espace d’exploration ouvert et convivial à destination de tantrikas expérimentés ou en devenir sur le chemin de la rencontre du sacré, de l’énergie et de la conscience.

Ce stage se déroulera à la Nougarède, un magnifique mas cévenol du 16ème siècle situé aux portes des Cévennes (près de Vabres, à 50km de Nîmes et de Montpellier) disposant de quatre hectares de verdure et d’une piscine en pleine nature.

Des temps de parole en plénière ou en sous groupes seront proposés régulièrement au long de la journée et de la soirée. Ils permettront de poser les vécus pour approfondir l’exploration, identifier et résorber les éventuels obstacles émotionnels ou cognitifs entravant l’expérience de l’ici et maintenant. Le cadre sera le plus ouvert possible, respectueux et bienveillant, invitant chacun à identifier et à exprimer ses propres besoins et limites quant à ce qu’il souhaite rencontrer et se donner à vivre.

Du 1er mai à 10h au 5 mai à 17h

Frais d’animation : 450 EUR

Frais de pension complète : 400 EUR 

LE NAVA-TANTRA, POUR QUI ?

Si vous avez l’intuition que la joie et la plénitude sont à chercher à l’intérieur, dans notre manière de vivre et d’appréhender les situations, et non dans les objets, personnes et événements extérieurs…

Si vous êtes convaincu que la liberté est une expérience concrète et une énergie particulière qui s’éprouve dans la relation, avec les autres et l’environnement, avec la vie sous toutes ses formes, et que nous trouvons la plénitude en partageant cette joie avec les personnes qui nous sont chères, amis, amants, famille, relations, collègues…

Si vous croyez que les traditions spirituelles et philosophiques de l’humanité pointent toutes vers la même Source, avec simplement des images, langages et outils pédagogiques différents et que vous cherchez une forme nouvelle de pratique qui intègre à la fois les éléments traditionnels et les techniques les plus contemporaines des psychothérapies et sciences cognitives…

Si vous avez pris conscience que la vie spirituelle s’expérimente dans la vie la plus ordinaire, dans le quotidien de nos relations, et pas seulement dans le temps d’exception d’un stage ou d’un rituel, à l’occasion exceptionnelles d’un week-end de stage ou d’une semaine de retraite…

Si vous avez déjà beaucoup voyagé et expérimenté dans le petit monde du développement personnel et de la spiritualité, exploré de nombreuses thérapies, Participé à de nombreuses formations en tous genres, des retraites de méditation, des stages de néo-tantra où vous avez pu jouer avec l’énergie, les unions entre Shakti et Shiva, les méditations tantriques, etc et que vous cherchez quelque chose de différent, de plus profond, simple, épuré et intime… ou au contraire si vous vous sentez vierge de toute expérience antérieure et venez sans a priori dans la disponibilité et l’ouverture à la surprise…

Alors le Nava-Tantra est peut-être fait pour vous

Informations et inscriptions : https://nava-tantra.com