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4611 inscrits, 44 connectés
Référence de l'offre d'activité : 46425
Catégorie : bien-être
Site Web
Lieu de l'offre d'activité : France, déposée le : 21-11-2020
Offre proposée par : Catherine DelanoË
Activité du mar. 01-12-2020
Atelier de rigologie - Yoga du rire en ligne

image de l'annonce 46425

La rigologie, kesako? 

La rigologie est une discipline récente, innovante, ludique, complète, accessible au plus grand nombre.

C'est une technique psychocorporelle permettant de prendre soin de soi, de cultiver son bonheur et d'adopter une attitude positive envers la vie. 

La rigologie a pour vocation de reconnecter chacun, authentiquement, à sa joie de vivre quelles que soient les circonstances.

Les outils utilisés : psychologie positive, sophrologie ludique, yoga du rire, jeux coopératifs, libération émotionnelle, improvisation, danse, relaxation... 

Inutile d’avoir un sens de l’humour ou un talent particulier ! aucun pré-requis n'est nécessaire.

Comment le rire peut-il agir sur la santé : anti-stress naturel en stimulant la sécrétion d'un cocktail de bonnes hormones dont les endorphines, booste notre système immunitaire, lutte contre les maladies cardio-vasculaires, atténue les douleurs, favorise la digestion, la circulation sanguine, améliore la qualité du sommeil, améliore le bien-être et la santé morale... 

Selon les médecins, 10 à 15 min de rire par jour permettraient de se maintenir en bonne santé. 

Déroulé d'une séance: échauffement corporel, ancrage, évacuation des tensions, enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration, puis méditation du rire et relaxation pour un retour au calme.

Un moment simple de bonheur, de bien-être avec soi et avec les autres, de lâcher-prise et de rires dans une ambiance joyeuse et bienveillante !

Atelier en ligne sur Zoom (pendant le confinement)

Horaire : de 18H30 à 19H30/45

Tarif: 12€ 

Fréquence : 1 mardi tous les 15 jours (sauf pendant les vacances de Noël)

Informations : lesateliersdecath@gmail.com - Tél: 06 74 96 76 77

Page FB: https://www.facebook.com/lesateliersdecathparis (rubrique: Evènement)

Lien d'inscription pour l'atelier du 1/12/2020: 

https://www.helloasso.com/associations/les-ateliers-de-cath/evenements/atelier-de-rigologie-good-vibes-1

Le lien de connexion Zoom vous est envoyé après l'inscription et le règlement effectué. 

Au plaisir de rire avec vous ! 

Cath 

Catherine Delanoë

Rigologue, certifiée par l'Ecole Internationale du Rire et du Bonheur

Animatrice de Yoga du Rire, certifiée par l'Ecole du Positif 

Sophro-analyste, certifiée par l'Institut Européen de Sophro-Analyse 

Praticienne en Psychologie Positive


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Cette page, mise en ligne le 21-11-2020, a été consultée par 24 visiteurs