Les ateliers d’Eveil du danseur ont lieu à l'Espace Jaya (Paris 20e) chaque vendredi matin de 7h15 à 8h30, en alternance avec des méditations en mouvement (Shaking, méditation active d'Osho). L’Eveil du Vendredi Matin permet de réveiller son énergie en dansant, en pulsant ou en méditant, afin de dynamiser son vendredi et le weekend à venir.
- Movement Medicine (2 fois par mois, 1e et 3e vendredi),
- Shaking Medicine (2e vendredi),
- méditation active (4e vendredi) : No Dimensions, Chakra Breathing, Heart Chakra, Kundalini, Brûlade, etc.
Lieu : Espace Jaya - 284 rue des Pyrénées - 75020 Paris
métro ligne 11 (Jourdain) ou ligne 3 (Gambetta), bus 26 ou 96 (Pyrénées-Ménilmontant)
Le Shaking est une méditation active issue de la bioénergie consistant à secouer et laisser trembler le corps, tout en étant relâché, jusqu’à créer une onde vibratoire libre. Elle se pratique essentiellement les yeux ouverts en faisant focus sur un point (un mantra est aussi possible), afin de relâcher le mental, libérer les tensions et laisser vibrer tout le corps. Un support musical permet de soutenir le processus où tout est bienvenu (secousses, mouvements spontanés, sauts, sons, rires, larmes, lâcher-prise, transe, extase, mais aussi résistances, inconfort, etc.), avant de redescendre à la terre et goûter au silence intérieur.
L'espace est ouvert à partir de 7h. La méditation en mouvement démarre à 7h15 et se termine à 8h30 après un temps de partage. Une collation à partager est possible jusqu'à 8h45.
Prix : 12 € (tarif réduit 10 €)
carte 5 sessions 50 €, carte 10 sessions 90 €
Informations et inscription : Essence en Mouvement
06 03 37 63 22
lehuymai@yahoo.fr
www.essence-movement.com