Détends-toi.
Fais un break.
Sois calme,
ne serait-ce qu’un moment.

Ressens l’amour
et sois reconnaissant
pour tout ce que tu trouves
au dedans du calme.

Ne t’inquiète pas
de ne pas avoir été assez calme.
Ne t’inquiète pas
que la durée ait été trop courte.
L’inquiétude quelle qu’elle soit est du bruit
qui te détourne du calme.

Sois reconnaissant
pour tous les moments de calme que tu atteins,
qu’ils soient brefs
ou même éphémères.

La gratitude est amour,
et dans l’amour
tu étends le calme.

~De notre Saint-Esprit