Shirin Yoku, sylvothérapie, bains de forêt
Peu importe le nom que l'on donne à cette expérience de liberté et de méditation au cœur de la nature : marcher en forêt, c'est mettre tous vos sens en éveil et chaque saison a sa propre résonance.
L'hiver, au milieu des arbres en dormance, apprenons à ressentir l'énergie qui survit au cœur de la nature.
Replié sur lui-même, comme dans un sommeil profond, l'arbre s'endurcit, pour résister au froid glacial, il se répare de ses blessures hivernales et se prépare à sa renaissance.
Je vous invite à vivre cette errance silencieuse au cœur de la forêt, moment de paix intérieure, d'introspection et de recentrage.
Ce bain de forêt ou sylvothérapie, vous mènera à l'Essentiel, à l'apaisement, à une paix intérieure. Ressentez la force, la confiance, la sérénité que vous avez laissées en dormance et dont vous avez avez profondément besoin pour vous sentir bien.
Je vous propose de nous retrouver à Plailly 60128, vers 13H30.
Un premier échange pour faire connaissance. Ensuite, les consignes de sécurité et les conseils pour profiter pleinement de cette belle aventure.
Après quelques exercices de respiration, issus de la sophrologie, comme un échauffement doux de l'esprit et du corps, nous entamerons notre marche silencieuse ; marche méditative ou de pleine conscience.
A notre retour au chalet, nous pourrons partager nos ressentis autour d'une boisson chaude.
Si vous êtes tenté(e), contactez le 07 81 19 36 69
l'Eveil de Pegase vous emmène prendre un "Bain de forêt" !
Participation de 5 euros. A bientôt.