Vous êtes invité
à essayer un exercice spirituel simple.
Il a aidé des gens
de plusieurs croyances différentes
à ouvrir leur coeur plus complètement
à la présence inspirante de Dieu.

Pour faire l’exercice,
installez-vous d’abord confortablement. 
Fermez les yeux 
et prenez quelques respirations profondes. 
Ensuite placez doucement votre attention
sur votre écran visuel intérieur, 
là où les rêveries et les images 
vous parviennent.

Les yeux fermés,
chantez HU (se prononce hiou)
comme un chant d’amour.
Il y a plusieurs façons
de ressentir l’amour de Dieu.
Vous allez peut-être remarquer
un sentiment de paix,
de chaleur et de réconfort.
Vous pouvez aussi
reconnaître la présence du Divin
par les intuitions spirituelles accrues
qui se manifesteront dans votre quotidien.

Alors que vous chantez HU
et que vous êtes assis
paisiblement en contemplation, 
vous pouvez également percevoir
la Lumière et le Son intérieurs.
La Lumière peut apparaître
sous forme de clarté ou de couleurs
sur votre écran visuel intérieur.
Le Son peut être musical
ou s’apparenter aux sons de la nature 
tels que ceux du vent ou de l’océan.
Quelle que soit votre façon d’expérimenter
la présence de Dieu,
cela vous apporte 
une plus vaste compréhension de votre vie.


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