Vous avez eu autrefois, un conflit
avec une personne qui a disparu de votre vie
(déménagement, décès, changement d'emploi...).
Il ne vous est plus possible d'aller la voir
pour régler ce différend.
De plus, de nombreuses années ont pu s'écouler
et la personne a probablement oublié le problème...
mais pas vous.
Une solution consiste à lui écrire une lettre
en vidant votre sac,
en indiquant les motifs de vos griefs et de vos rancunes,
en lui expliquant tout ce qui chez elle
a pu vous faire souffrir dans son attitude,
ses réflexions, ses moqueries...
Une fois que vous êtes sûr d'avoir tout expliqué
et tout dit de votre rancoeur,
vous signez la lettre et vous la cachetez,
comme si vous alliez la mettre à la poste.
Ensuite, vous irez la brûler symboliquement
dans votre cheminée, dans la nature,
ou plus simplement dans une poubelle. 
Votre cerveau ne fera pas la différence
entre cet écrit et une lettre réellement adressée à l'intéressé.
Ce simple geste peut suffire
à vous soulager des outrages passés.

Extrait du livre de Luc Bodin