"Pratiquer l’amour au quotidien.
L’amour a besoin d’être aimé.
Il nous faut aimer l’amour qui est en nous. 
Nous pouvons ponctuer la journée de microméditations
en continuant ce que nous sommes en train de faire
et prononcer cette phrase
qui est le plus beau des mantras ; 
elle change notre état d’être,
comme une phrase sacrée :

"L’amour est en moi et autour de moi.
Je reconnais que je suis amour.
L’amour existe en Tout Ce qui Est. "

La posologie est sans réserve aucune.
S’il ne fallait garder qu’une seule pratique,
ce pourrait être celle-là. 
Elle peut être le joyau du quotidien.
La réaliser est la réalisation."

Diane Bellego

(Extrait de Masculin Féminin – L’Initiation amoureuse)