Un jour par semaine
Jeûner ou faire une monodiète de fruits
Par exemple que des pommes
Depuis la veille au soir
Jusqu'au lendemain matin
Meilleurs Moments pour de Meilleurs résultats :
Nouvelle Lune NL
Premier quartier. Pq
Pleine Lune PL
Et dernier quartier dq
dates des phases de la Lune à venir
NL : 30 janvier et 1er mars
Pq : 6 février et 8 mars
PL : 14 février et 16 mars
dq : 22 février et 24 mars
Commencez la veille au soir
Jusqu'au lendemain matin
Le reste du temps
Supprimer les produits laitiers
Et les produits contenant du gluten
Si vous mangez de la viande
n'en mangez pas plus d'une ou 2 fois par semaine
Et de préférence le matin ou à midi
Chaque repas devrait comporter :
1 crudité + 1 céréale + 1 légumineuse + légumes cuits
Pas de désert.
Dans la matinée et dans l'après midi : 1 fruit
Boire uniquement de l'eau
Et de préférence entre les repas
Essayez pendant quelques mois
Et observez les résultats.....
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Bonne journée
SarahMaia
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SM